介護予防事業一覧／白浜町ホームページ

介護予防は、65歳以上の高齢者が地域で健康な生活を送ることができるよう、また、要介護状態とならないように予防することを目的とした事業です。

白浜町では下記事業を実施しています。参加を希望される方は、健康増進係までご連絡ください。

シニアエクササイズ

和歌山大学教育学部教授、本山貢博士の監修・指導のもと、筋肉の若返りと脳活性化が同時に実現できる、シニア向けの体力トレーニングプログラムを町内6箇所の会場で実施しています。

各会場には、プログラムの研修を受けたリーダーがおり、初心者の方でも楽しく運動できます。

白浜町に住民登録のある65歳以上の方で、要介護認定を受けていない方

ステップ台を利用した昇降運動、筋肉トレーニング、ストレッチ

無料。（スポーツ保険に加入される方は別途必要）

クアハウス白浜を利用して、室内プールでの水中ウォーキングやエクササイズなど、さまざまな筋力トレーニングをおこなって運動機能の維持・向上に努める事業です。

白浜町に住民登録のある65歳以上の方で、要介護認定を受けていない方

新規の方や、今年度同様の教室に参加されていない方を優先とさせていただき、定員を超えた場合、リピーターの方は抽選となります。

水中ウォーキングやエクササイズなどの筋力トレーニングを主とした運動。

参加当日は、施設内の温泉・ジムを無料でご利用いただけます。

1回につき300円（スポーツ保険に加入される方は別途必要。）
実施時期は9月～12月、1月～3月を予定しています。

それぞれ、新聞折込みチラシにてお知らせし、申込期間を設けています。

白浜町に住民登録のある65歳以上の方で、要介護認定を受けていない方

新規の方や、今年度同様の教室に参加されていない方を優先とさせていただき、定員を超えた場合、リピーターの方は抽選となります。

講師による運動教室（筋肉トレーニング・ストレッチ）

無料。（スポーツ保険に加入される方は別途必要。）

実施期間は9月～12月、1月～3月を予定しています。

それぞれ、新聞折込みチラシにてお知らせし、申込期間を設けています。

家に閉じこもりがちな高齢者を対象に、楽しい仲間づくりや健康増進・介護を予防するためにおこなっています。

1人暮らしで外出する機会がない方、家族と同居していても日中おひとりになることが多い方など、ぜひご参加ください。

白浜町にお住まいの65歳以上の方で、介護サービス（介護予防サービス含む）や、介護予防・生活支援サービス事業を利用していない方

事前に職員が訪問し、現在の生活や身体状況などを伺い、参加対象となるか審査いたします。

審査の結果、参加いただけない場合がございますので、予めご了承ください。

全ての会場において、自宅から会場までの送迎をおこなっています。

一日の実施内容の概要は下表のとおりです。

レクリエーションや運動などの他に、理学療法士や歯科衛生士、栄養士などによる介護予防を目的とした教室も実施しています。